Schon früher wurde ich für verrückt gehalten, weil ich sieben Tage in der Woche trainiere. Doch wenn ich dann dazu sage, dass an manchen Tagen sogar zwei Einheiten und Athletik auf dem Programm stehen, schüttelt das Gegenüber ungläubig den Kopf und beendet das Thema;-).

Zu meinen Programmen zählen Tempoeinheiten, Tempowechselspiele, Crossläufe, Strassenläufe und die besten Einheiten, die AVLs.

Die AVLs kommen nur zum Einsatz, wenn der Abend vorher feucht fröhlich begangen wurde und es für alles andere einfach zu schwer ist. Der AlkoholVerdunstungsLauf ist ein gaaaaanz langer lockerer Dauerlauf, der ohne Anstrengung ablaufen sollte, falls das überhaupt in dem Zustand möglich ist;-)

Hier aber mal ein paar Beispieleinheiten: